EESF.lt

Lietuvoje įmonių vakarėliai – neatsiejama verslo kultūros dalis. Jie tampa proga atsipalaiduoti, pabendrauti neformalioje aplinkoje ir sustiprinti komandos ryšius. Tačiau ar kada nors susimąstei, kodėl kai kurie vakarėliai tampa legendomis, o kiti tiesiog išnyksta iš atminties kaip migla? Dažnai paslaptis slypi originalume. Įsivaizduok, vėl ruduo, vėl artėja kalėdiniai vakarėliai, ir vėl kažkas pasiūlys „tiesiog gerai…

Kelionė į Airiją, žaliąją salą, kur legendos ir istorijos susitinka su šiuolaikiniu gyvenimu, yra tikras nuotykis kiekvienam keliautojui. Šalis, garsėjanti savo gamta, senovinėmis pilimis, lietingais orais ir ryškiomis tradicijomis, kasmet pritraukia tūkstančius turistų, ieškančių tiek ramybės, tiek nuotykių. Airijoje gyvenimo tempas atrodo lėtesnis, tačiau šios šalies kraštovaizdis ir turtinga istorija suteikia itin gilių įspūdžių, kur…

Plaukai yra ne tik svarbus mūsų išvaizdos aspektas, bet ir sveikatos rodiklis. Norint turėti sveikus, stiprius ir blizgančius plaukus, būtina pasirūpinti tinkamu mineralų ir vitaminų kiekiu. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie mineralai ir vitaminai plaukams yra svarbūs, ir kaip jie veikia plaukų sveikatą. Svarbiausi mineralai plaukams Svarbiausi vitaminai plaukams Kaip gauti mineralus ir vitaminus plaukams? Norint…

Ežiai jau seniai pavergė gamtos entuziastų ir gyvūnų mylėtojų širdis visame pasaulyje. Šie maži dygliuoti žinduoliai priklauso Erinaceidae šeimai ir yra žinomi dėl savo išskirtinių bruožų ir unikalaus elgesio. Tačiau, deja, bet ne kiekvienas žmogus žino pakankamai informacijos apie ežiukus, todėl jei į jūsų kiemą ką tik įžengė mielas ežiukas, būtų naudinga apie jį sužinoti…

Kasdien valgomi patiekalai gali būti ne tik skanūs, tačiau ir sveiki. Toks derinys yra tikrai įmanomas. Svarbiausia − domėtis ingredientais, kuriuos dedate į patiekalus ir tuo pačiu suprasti, kad nuo mitybos priklauso mūsų sveikata, o ji – didžiausias turtas. Svarbiausia, kad skanūs receptai nereikalauja didelių investicijų į brangius ingredientus. Pateiksime kelis variantus. Kreminė pomidorų sriuba…

Drąsiai sakome, kad lietuvių tauta mėgsta pavalgyti. Ne tik skaniai, tačiau ir sočiai. Nors tradicinius cepelinus vis dažniau keičia salotos bei kiti lengvesni patiekalai, tačiau bulvės yra klasika, kurios palepinti bent jau kartais tautiečių skrandžius tiesiog privalo. Keičiantis mitybos įpročiams taip pat dažnas vis dažniau renkasi patiekalus ne namuose, tačiau jaukiose, galbūt net prabangiai kvepiančios…

Gitarų pasaulis yra įvairus ir pilnas skirtingų instrumentų, kurie skiriasi tiek savo garsinėmis savybėmis, tiek kainomis. Nesvarbu, ar esate pradedantysis muzikantas, ar patyręs profesionalas, gitara gali tapti ne tik jūsų muzikiniu įrankiu, bet ir investicija. Tačiau kainų skirtumai tarp gitarų gali būti dideli – nuo kelių dešimčių iki tūkstančių eurų. Tad kas lemia tokius didelius…

Treniruočių tipų yra tikrai nemažai, tačiau tenka pastebėti, kad vis dažniau pasirenkamas būtent jėgos sportas. Priežasčių, kodėl verta išbandyti šio tipo treniruotes, yra ne taip ir mažai, taigi, aptarkime pačias svarbiausias. Efektyvus riebalų deginimas Nors riebalų deginimui neretai yra pasirenkamos kardio treniruotės, tačiau po jų neretai smarkiai pakyla apetitas. Laikantis dietos yra svarbu suvartoti mažiau kalorijų…

Lietuvoje atšilus orams, daugelyje upių ir ežerų matyti baidarėmis plaukiantys žmonės. Baidarės kiekvienais metais vis populiaresnės. Jomis pramogauti mėgsta ir dideli, ir maži. Lietuvoje daugėja ne tik norinčių išbandyti šį laisvalaikio praleidimo būdą, bet ir plečiasi maršrutų pasirinkimas bei modernėja pačios baidarės. Kodėl verta rinktis baidares? Šiltuoju metų laiku kiekvienas norime kuo aktyviau leisti laiką…